अध्ययनअनुसार दैनिक ६ देखि ८ कप चिया पिउने मानिसमा यस्तो रोगको जोखिम सबैभन्दा कम देखिएको थियो। चीनका ४ लाख ९५ हजार ९०० भन्दा बढी मानिसलाई समेटेर गरिएको अध्ययनमा सहभागीहरूलाई औसत नौ वर्षसम्म पछ्याइएको थियो।
अनुसन्धानका क्रममा १४ हजार ८६३ जनामा रक्तनलीसम्बन्धी रोग देखिएको थियो। नियमित चिया पिउने मानिसमा चिया नपिउनेको तुलनामा यस्ता रोगको जोखिम करिब ११ प्रतिशत कम रहेको अनुसन्धानकर्ताले निष्कर्ष निकालेका छन्।
अध्ययनमा मुटुरोग, मस्तिष्कका रक्तनलीसम्बन्धी रोग तथा हातखुट्टाका रक्तनलीमा समस्या उत्पन्न गर्ने रोगहरू समावेश थिए।
चियामा पाइने तत्त्वले रक्तनलीलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ
अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार चियामा पाइने पोलिफिनोल नामक वनस्पतिजन्य यौगिकले शरीरमा हुने सुजन कम गर्न र रक्तनलीको स्वास्थ्य कायम राख्न सहयोग पुर्याउन सक्छ। अध्ययनले चिया पिउने मात्रा र पिउने बानीले स्वास्थ्यमा प्रभाव पार्न सक्ने सम्भावनासमेत औँल्याएको छ।
यद्यपि, चिया पिउनु नै रोगको जोखिम घट्नुको प्रत्यक्ष कारण हो भन्ने कुरा यस अध्ययनले प्रमाणित गरेको छैन। अध्ययनका सहभागीले आफूले पिउने चियाको मात्रा आफैँ बताएका थिए। कपको आकार पनि सबैमा समान थिएन र चिया पिउने बानीको विवरण एकपटक मात्रै सङ्कलन गरिएको थियो।
अध्ययनमा चिया पिउने, धूमपान नगर्ने र शारीरिक रूपमा सक्रिय रहने मानिसमा रक्तनलीसम्बन्धी रोगको जोखिम सबैभन्दा कम देखिएको थियो। यसले चिया पिउने बानीसँगै समग्र जीवनशैली पनि मुटुको स्वास्थ्यका लागि महत्त्वपूर्ण हुने संकेत गर्छ।
मुटु स्वस्थ राख्न चिया मात्रै पर्याप्त हुँदैन
विज्ञहरूका अनुसार मुटु स्वस्थ राख्न कुनै एउटा खानेकुरा वा पेयमा मात्रै निर्भर हुनु उचित हुँदैन। सन्तुलित आहार, नियमित शारीरिक व्यायाम, धूमपानबाट टाढा रहने बानी र स्वस्थ जीवनशैलीले मुटु तथा रक्तनलीको स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।
त्यसैले दैनिक ६-८ कप चिया पिउँदैमा मुटुरोगबाट सुरक्षित भइन्छ भन्ने निष्कर्ष निकाल्न मिल्दैन। चियाको मात्रा, त्यसमा प्रयोग गरिने चिनी तथा अन्य तत्त्व र व्यक्तिको समग्र स्वास्थ्य अवस्थालाई पनि ध्यान दिनुपर्छ।
अध्ययन प्रतिवेदन जर्नल अफ इन्टरनल मेडिसिन मा प्रकाशित भएको हो।
